2019年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.3 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 28.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 22日:
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731 kcal
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脂質: 13.99g | たんぱく質: 62.73g | 炭水化物: 82.46g.
朝食: Tesco Smoked Gammon Joint, Slim-Fast 3-2-1 Strawberry. 昼食: Slim-Fast 3-2-1 Strawberry. 夕食: Morrisons Rainbow Salad. 軽食/その他: Monster Energy Ultra. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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