2019年 07月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.7 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 22日:
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1325 kcal
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脂質: 53.25g | たんぱく質: 91.55g | 炭水化物: 115.45g.
朝食: Яйцо, Яйцо, Alpen Gold Молочный Шоколад, Геркулес Овсяные Хлопья, Лента Авокадо. 昼食: Троекурово Куриное Филе Охлажденное. 夕食: Мясновъ Докторская. 軽食/その他: Перекресток Яблоко Гала, Бегемотик Бонди Гематоген, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, KDV Батончик Smart Formula Фрукты, Орехи и Протеин. もっと...
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週に7.2 kg増量中
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