2019年 07月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 22日:
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1160 kcal
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脂質: 26.49g | たんぱく質: 77.94g | 炭水化物: 148.20g.
朝食: Putih Telur Matang, Nasi Putih. 昼食: Susu, Kacang Tanah, Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g), Tahu Isi, Cilok, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Putih. もっと...
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体重に変化ありません
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