2019年 07月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
92 kg これまでの減量分: 2 kg.    残り: 17 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1160 kcal 脂質: 26.49g | たんぱく質: 77.94g | 炭水化物: 148.20g.   朝食: Putih Telur Matang, Nasi Putih. 昼食: Susu, Kacang Tanah, Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g), Tahu Isi, Cilok, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Putih. もっと...
体重に変化ありません

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