2019年 07月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 22日:
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1549 kcal
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脂質: 56.55g | たんぱく質: 110.90g | 炭水化物: 150.39g.
朝食: Ветчина, Кабош Сыр Хаварти, Белый Хлеб, Манго. 昼食: Бульон из Индейки, Ветчина, МакКофе Маккофе, Белый Хлеб, Сыр Хаварти. 夕食: Сибас, Подсолнечное Масло. 軽食/その他: Ultimate Nutrition Протеин, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). もっと...
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週に1.2 kg減量中
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