2019年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 22日:
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1161 kcal
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脂質: 27.56g | たんぱく質: 68.35g | 炭水化物: 162.82g.
朝食: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate. 昼食前: Uva Sultanina, Semi di Lino, Semi di Girasole Sbucciati, Fiocchi d'Avena, Fattorie Girau Latte di Capra Intero. 昼食: Gran Mare Misto per Risotto e Spaghetti, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli Borlotti, Gallo Riso Blond Integrale. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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