2019年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 22日:
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1922 kcal
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脂質: 60.97g | たんぱく質: 159.87g | 炭水化物: 172.77g.
朝食: Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Peanut Butter, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Prozis Instant Oats. 昼食: Esselunga Olio di Semi di Girasole, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Gustibus Sugo di Pomodoro Ciliegino alla Norma, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Equilibrio Pasta Integrale. 夕食: Rana Pesto Fresco Senz'aglio, Rummo Spaghetti Integrali N°3, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, CREA Pollo, Petto Crudo. 軽食/その他: Esselunga Mozzarella Fiordilatte Equilibrio. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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