2019年 07月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.5 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 22日:
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886 kcal
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脂質: 25.31g | たんぱく質: 68.66g | 炭水化物: 89.59g.
朝食: Чай, Помидоры, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Яичный Белок, Сливочное Масло, Цветная Капуста на Пару. 昼食: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Капучино, Майонез, Свекла Вареная. 夕食: Капучино, Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан. 軽食/その他: Арбуз, Абрикосы. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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