2019年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 22日:
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1377 kcal
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脂質: 20.27g | たんぱく質: 44.77g | 炭水化物: 245.02g.
朝食: Vivi Verde Coop Marmellata di Fichi, Fatina Noci Sgusciate, Coop Gallette di Mais, Lo Scoiattolo Fusilli 100% Farina di Piselli, Io Veg Grattì. 昼食: Ferrero Estathè, Valsoia Cotoletta Vegetale, Lidl Pane Ciabatta. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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