2019年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 22日:
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2000 kcal
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脂質: 74.19g | たんぱく質: 73.50g | 炭水化物: 270.17g.
昼食: АВК Конфеты Королевский Шарм, Вкусное Здоровье Гематовит, Мёд, Ржаной Хлеб, Овощная икра тушёная, Голубцы. 夕食: Roshen Конфета Коровка, Roshen Конфеты Желейные, Розумний Вибір Манная Крупа, Джемы и Варенья, President Сметана 10%, Яйцо, Творог 9%, Сыр Российский, Премия Лаваш, Капуста с кабачком, Овощной суп. 軽食/その他: Now Foods Omega 3, МакКофе Маккофе. もっと...
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体重に変化ありません
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