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Recien horneado, mi pan fit para tres dias, 100 claras de huevo, 50 harina de avena y pelin de sal 💪💪
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 22日:
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1602 kcal
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脂質: 19.14g | たんぱく質: 150.23g | 炭水化物: 203.05g.
朝食: Café, Hacendado Arroz Integral, Carrefour Atún Claro al Natural, Plátano, Clarou Harina de Avena, Café, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas. 昼食: Peras, Dorada, Hacendado Arroz Integral. 夕食: Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Hacendado Arroz Integral. 軽食/その他: Hacendado Jamón Serrano, Hacendado Tortitas de Arroz, Batido Proteinas, Café. もっと...
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1778 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 20 分, piernas - 1 時間, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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