2019年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.8 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 22日:
|
1227 kcal
|
脂質: 28.84g | たんぱく質: 66.76g | 炭水化物: 176.03g.
朝食: Брест-Литовск Сыр Финский 45%, Доктор Граин Хлебцы Черничные, Кофе (из Молотых Зерен), Черника (Несладкая, Замороженная), Минская Марка Молоко 1,5%, Новокаша Каша "Колос" из 3 Злаков. 昼食: Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Куриное Филе, Коммунарка Березка, Peter Ronnen Зефир Ванильный, Травяной Чай, Огурец (с Кожурой). 夕食: Брест-Литовск Сыр Финский 45%, Абрикос, Огурец (с Кожурой), Савушкин Йогурт Греческий Вишня-Гранат. 軽食/その他: Евроопт Яблоко , Peter Ronnen Зефир Ванильный, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|