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masih sama....
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60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 22日:
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1346 kcal
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脂質: 36.90g | たんぱく質: 58.38g | 炭水化物: 192.04g.
朝食: Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Indomie Kaldu Ayam. 昼食: Jeruk, Sambal Goreng, Telur Balado, Sayur Campuran, Nasi Putih, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Es Teh, Pangsit Polos, Bakso Ayam. 軽食/その他: Indomart Kripik Singkong Pedas, Kroket, Risoles. もっと...
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体重に変化ありません
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