2019年 07月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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107 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 22日:
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1296 kcal
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脂質: 82.60g | たんぱく質: 130.02g | 炭水化物: 4.16g.
夕食: Bega Tasty Cheese Slices, Coles Scotch Fillet Steak. 軽食/その他: Macro Walnuts, Coffee with Milk, Coffee with Milk, Coffee with Milk, Coffee with Milk. もっと...
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週に12.6 kg減量中
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