2019年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 21日:
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2286 kcal
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脂質: 112.46g | たんぱく質: 86.40g | 炭水化物: 237.09g.
朝食: Ovo, Bonomilho Flocão de Milho. 昼食: Sorvete, Torta Holandesa, Peito de Frango, Feijão Tropeiro. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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