|
Любимая творожная запеканка...😍
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 21日:
|
1870 kcal
|
脂質: 75.63g | たんぱく質: 125.84g | 炭水化物: 169.60g.
朝食: Холлендер Сыр 17%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Яйцо, Магнит Банан, Даренка Молоко 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. 昼食: О'кей Кольцо Песочное с Орехами, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Холлендер Сыр 17%, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Сушки, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Магнит Авокадо, Помидоры, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Мираторг Фарш "Домашний", Слобода Майонез Провансаль 67%. 軽食/その他: Абрикосы, Творожная Запеканка со Сгущенкой. もっと...
|
|
 コメント
2019年 07月 30日 投稿者: kokorevalove
|
Много делала творожных запеканок, но это моя самая любимая))) Рецепт: творог 5% 500г, яйцо 3шт, сгущенное молоко 220г, манка 20г. Смешать всё блендером. Если время позволяет, дать постоять тесту мин 20-30, чтобы манка разбухла. Но я выпекаю часто перед сном и поэтому сразу ставлю в духовку, запеканка в любом случае получается вкусная. Сладость выбирайте на свой вкус, сгущенки можно больше или меньше. Я когда тесто делаю, после добавления сгущенки пробую на сладость. Но тут есть опасность, можно съесть всё тесто ( Я вас предупредила😂) Выпекаю около часа.
2019年 07月 30日 投稿者: kropacheva1177
|
На мои ингредиенты КБЖУ на 100г: 195,65 - 14,95 - 7,41 - 17,59.
2019年 07月 30日 投稿者: kropacheva1177
|
2019年 07月 30日 投稿者: kokorevalove
|
А сколько грамм один треугольничек выходит?)
2019年 07月 30日 投稿者: kokorevalove
|
kokorevalove, смотря сколько отрезать))) Я сейчас в дневнике за 21.07. посмотрела,эти два кусочка вышли на 164г.
2019年 07月 30日 投稿者: kropacheva1177
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|