2019年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.9 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 21日:
|
1701 kcal
|
脂質: 141.83g | たんぱく質: 74.95g | 炭水化物: 34.92g.
朝食: So Good Unsweetened Almond Milk, Sanitarium Smooth Peanut Butter, Celery , Coon Tasty Cheese, Macro Brazil Nuts. 昼食: Sanitarium Smooth Peanut Butter, Celery, Crazy dough, Broccoli, My cookies, Coon Tasty Cheese, Spam Spam. 夕食: Gold Medal Snacks Pork Krackles, Bega Tasty Grated Cheese, Coles Baby Spinach, Cucumber (with Peel) , Broccoli, Avocado, S&W Real Whole Egg Mayonnaise, Mixed Salad Greens. 軽食/その他: Brownies, Peters No Added Sugar Ice Cream. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|