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2019年 07月 21日
hikari55@の日記, 2019年 07月 21日
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, 2019年 07月 21日:
1778 kcal
脂質: 64.33g | たんぱく質: 164.27g | 炭水化物: 101.18g.
朝食:
DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, DNS プロテインドリンク プロエックス.
昼食:
コーヒー, チキンサンドイッチ.
夕食:
いきなりステーキ リブロース, ビール.
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2270 kcal
運動:
ゴルフ(歩き) - 3 時間, セックス - 1 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 9 時間.
もっと...
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コメント
ストイック定食?! 賛成!
2019年 07月 21日 投稿者:
nagai0303
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