2019年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 21日:
|
1714 kcal
|
脂質: 79.17g | たんぱく質: 132.68g | 炭水化物: 118.24g.
朝食: Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Глобус Багет Рустика, Соус Песто, Масло Крестьянское Сливочное, Сухарики Многозерновые, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Gustafsen Форель Малосоленая, Домик в деревне Молоко 3,2%, Умалат Сыр Сулугуни, Сахар. 昼食: Casademont Сальчичон Монтанья Экстра, Ратибор Варенье Малиновое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Бананы. 軽食/その他: Джюгас Сыр Пармезан, Ашан Сыр Российский 50%, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г). もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|