2019年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 25.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 21日:
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1752 kcal
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脂質: 63.31g | たんぱく質: 87.72g | 炭水化物: 197.49g.
昼食: Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Milram Mediterraner Quark, Bratwurst, Aldi Hähnchen Mini Steaks, Mestemacher INDIAN NAAN BROT. 夕食: Basmati-Reis, Meine Mahlzeit Chili Con Carne. 軽食/その他: Langnese Solero Exotic. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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