2019年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 21日:
|
2106 kcal
|
脂質: 110.85g | たんぱく質: 75.36g | 炭水化物: 179.73g.
朝食: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Сливочное Масло, Свежая Марка Сыр Костромской. 昼食: Нутелла Шоколадная Паста, Огурец (с Кожурой), Рыбный Суп. 夕食: Свинина Запеченая, Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Красное Столовое Вино, Кабачковые Оладьи, Банан, Янтарь Сыр Колбасный, Нектарины. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|