2019年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 21日:
|
1870 kcal
|
脂質: 75.63g | たんぱく質: 125.84g | 炭水化物: 169.60g.
朝食: Холлендер Сыр 17%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Яйцо, Магнит Банан, Даренка Молоко 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. 昼食: О'кей Кольцо Песочное с Орехами, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Холлендер Сыр 17%, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Сушки, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Магнит Авокадо, Помидоры, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Мираторг Фарш "Домашний", Слобода Майонез Провансаль 67%. 軽食/その他: Абрикосы, Творожная Запеканка со Сгущенкой. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|