2019年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 20日:
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2154 kcal
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脂質: 119.18g | たんぱく質: 81.27g | 炭水化物: 196.14g.
朝食: Zinho Pão Recheado com Linguiça e Queijo, Café. 昼食: Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), CBS Suco de Abacaxi, Acarajé. 夕食: Charge Chocolate , Galak Chocolate Branco, Santa Helena Paçoca, Bisteca de Porco Grelhada. 軽食/その他: Zinho Pão Recheado com Linguiça e Queijo. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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