2019年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 36.3 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 20日:
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1906 kcal
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脂質: 92.11g | たんぱく質: 79.42g | 炭水化物: 153.76g.
朝食: Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, All Whites 100% Liquid Egg Whites. 昼食: Red Robin Garlic Parmesan Steak Fries, Carl's Jr. Western Bacon Cheeseburger, Margarita. 夕食: Papa Murphy's Pizza S'mores Dessert Pizza, Buca di Beppo Mozzarella Caprese, Real Good Pizza Co. Margherita Pizza. 軽食/その他: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa. もっと...
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2787 kcal
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運動:
立つ - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 休憩 - 7 時間 10 分, 睡眠 - 11 時間 50 分. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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