2019年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 20日:
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1221 kcal
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脂質: 41.57g | たんぱく質: 131.61g | 炭水化物: 78.79g.
朝食: Сыр, Овощное Рагу с Говядиной, Яичный Белок, Яйцо (Целое). 昼食: Яичный Белок, Яичный Белок, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 夕食: Творог 5%. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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