2019年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 19日:
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1471 kcal
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脂質: 46.73g | たんぱく質: 91.18g | 炭水化物: 171.17g.
朝食: Pesca, Alesto Noci, Sondey Gallette di Riso, Milbona Skyr Vaniglia, Myprotein Super Omega 3, Milbona Quark Magro. 昼食: Lidl Tagliata di Pollo, Lidl Mini Hamburger di Bovino Adulto Scottona, Golden Sun Riso Basmati , Carosello. 夕食: Deluxe Burrata Affumicata, Sapori di Puglia Pasta Fresca Orecchiette , Pomodori Ciliegini. 軽食/その他: Decathlon Whey Protein Cioccolato, Sondey Gallette di Riso, Alesto Noci. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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