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Mehr Muskelkater😅
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52.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 20日:
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1620 kcal
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脂質: 132.79g | たんぱく質: 64.57g | 炭水化物: 19.85g.
朝食: Alnatura Mandeldrink, Xucker Xylit, Aldi Bio Mandelmus Braun, Biolabor Bierhefe Flocken , DM Bio Sojaflocken, Kokosflocken, Alnatura Mandeln, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Aldi Bio Chia Samen, Kürbiskerne Tegut. 昼食: Gut & Günstig Macadamias Geröstet & Gesalzen, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Alesto Italienische Haselnusskerne Geröstet. 夕食: Eisbergsalat, GutBio Blumenkohl , Hanfsamen Biohelden, Biolabor Bierhefe Flocken . 軽食/その他: Alesto Macadamia Geröstet und Gesalzen. もっと...
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体重に変化ありません
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