2019年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 20日:
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1624 kcal
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脂質: 49.09g | たんぱく質: 79.43g | 炭水化物: 207.88g.
朝食: Esselunga Mandorle Sgusciate, Schweppes Tonica, Valsoia Burger Vegetale, Calvé Maionese Raffinata, Lidl Pane Ciabatta, Garlic, Salviani Olive Denocciolate, Selex Latte di Soia, Fatina Lupini. 昼食: Coop Gallette di Mais, Fatina Noci Sgusciate, Tomatoes, Garlic, Natura Nuova Bio Tempeh, Barilla Pasta, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Lidl Pane Ciabatta, Esselunga Olive Denocciolate in Salamoia. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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