2019年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 20日:
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1713 kcal
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脂質: 82.61g | たんぱく質: 106.81g | 炭水化物: 129.09g.
朝食: Snickers Сникерс, Джаз Фисташки Жареные Соленые, Простоквашино Молоко 2,5%, Яичница (с Целым Яйцом). 昼食: Квас, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой . 夕食: Простоквашино Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, SPAR Гречка с Грибами. 軽食/その他: Магнит Яблоко, Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом. もっと...
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体重に変化ありません
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