2019年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.2 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 24.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 20日:
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1465 kcal
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脂質: 56.97g | たんぱく質: 67.49g | 炭水化物: 178.42g.
朝食: Магнит Сыр Российский 50%, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Еврозлак Сахар Песок, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо (Целое). 昼食: Люля, Чеснок, Яйцо (Целое), Творог 9%. 夕食: Большая Кружка Молоко 2,5%, Помидоры, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Сила Традиции Кукуруза Варёная. 軽食/その他: Семечки, Дыня. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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