2019年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 28.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 20日:
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1145 kcal
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脂質: 46.75g | たんぱく質: 36.21g | 炭水化物: 138.32g.
朝食: Tea with Milk and Sugar, Weet-Bix Weet-Bix Organic, Weet-Bix Weet-Bix Organic, Tea with Milk and Sugar. 昼食: Lite n' Easy Smashed Avocado , Bakers Delight Cape Seed Loaf - Regular. 夕食: Cauliflower Soup. 軽食/その他: Golden Days Sesame Snaps, Carlton Draught, The Chia Co Chia Seed, Nakula Coconut Milk Yoghurt, Bananas . もっと...
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週に10.5 kg減量中
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 コメント
how did you do that in a day 👍💞
2019年 07月 19日 投稿者: trishjones
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