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ChrisComedy
日記
2013年 02月 2日
ChrisComedyの日記, 2013年 02月 2日
ChrisComedyさんの自己紹介
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Finishing off the fruit cake. I'm sure that didn't help.
75.9 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
17.0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2013年 02月 2日:
1894 kcal
脂質: 75.13g | たんぱく質: 17.11g | 炭水化物: 306.43g.
夕食:
Dole greener selection, Newman's Own Balsamic Vinaigrette, Goya Spanish olives, Kroger panko.
軽食/その他:
Smart Balance olive oil, Fruit cake.
もっと...
2208 kcal
運動:
自転車(のんびり) - 時速16km以下 - 30 分, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 9 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.3 kg増量中
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