2019年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 19日:
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915 kcal
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脂質: 33.03g | たんぱく質: 43.39g | 炭水化物: 118.86g.
朝食: Mamão Papaia, Omelete. 昼食: Berinjela Cozida, Brócolis, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface de Folha Verde, Couve Manteiga Crua, Ovo de Codorna. 夕食: Bolo de Banana e Aveia, Bolo de Banana e Aveia, Sopa de Legumes. 軽食/その他: Cafezinho, Bolo de Banana e Aveia. もっと...
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体重に変化ありません
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