2019年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 35.4 kg.
残り: 10.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 19日:
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1100 kcal
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脂質: 36.26g | たんぱく質: 79.57g | 炭水化物: 113.01g.
朝食: Jimmy Dean Delights Egg’Wich, V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade. 昼食: Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Mt. Olive Kosher Dill Pickles, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat. 夕食: Corn On The Cob with Butter, Member's Mark Pulled Pork. 軽食/その他: Snack Pack Juicy Gels Sugar Free, Bananas, Snack Pack Juicy Gels Sugar Free, Wrigley Eclipse Polar Ice Big E Pak Chewing Gum, Wrigley Eclipse Polar Ice Big E Pak Chewing Gum, Snack Pack Juicy Gels Sugar Free. もっと...
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2574 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 10 分, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 11 時間 50 分. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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