2019年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 19日:
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852 kcal
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脂質: 3.81g | たんぱく質: 81.98g | 炭水化物: 123.71g.
朝食: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Crownfield Cornflakes, Rosinen, Alesto Kalifornische Pflaumen, Bio Primo Macs Pulver, Bio Primo Curcuma Pulver, Peak Protein 85. もっと...
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週に7 kg増量中
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