2019年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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145.3 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 35.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 19日:
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2454 kcal
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脂質: 85.43g | たんぱく質: 212.45g | 炭水化物: 209.54g.
朝食: Blueberries, Bananas, Dymatize Nutrition Elite XT Banana Nut. 昼食: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), StarKist Foods White Albacore Tuna in Water, Kraft Greek Vinaigrette Salad Dressing, Dole Romaine Lettuce, Skinless Chicken Breast. 夕食: Shake Shack Double Cheeseburger, TGI Friday's Onion Rings. 軽食/その他: Gala Apples, Dymatize Nutrition Elite XT Banana Nut, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). もっと...
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週に1.6 kg減量中
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