2019年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 19日:
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794 kcal
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脂質: 23.55g | たんぱく質: 51.98g | 炭水化物: 90.30g.
朝食: Vigor Iogurte Batido. 昼食: Batatas Fritas Caseiras, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Curto, Cozido). 夕食: Sadia Filé Mignon Suíno, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Adria Folhata. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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