2019年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 19日:
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2334 kcal
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脂質: 152.39g | たんぱく質: 159.83g | 炭水化物: 90.89g.
昼食: Manuzzi Farina di Cocco, Cetriolo (senza Buccia), Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Buccia di Limone, Semi di Chia, Spinaci, Myprotein Impact Whey Isolate Cioccolato Naturale, Cannella, Natural Food Burro Ghi, Avocado. 夕食: Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Broccoli, Peperoni, Zucchine, Coscia di Pollo, Carne, Jolie Olive Nere Denocciolate in Salamoia, Pascoli Italiani Gorgonzola Dop Dolce, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Carciofi Surgelati. 軽食/その他: Natural Food Burro Ghi, Naturella Formaggio Fresco senza Lattosio, Fior di Maggio Ricotta, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Cannella, Mandorle, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Myprotein Impact Whey Isolate Cioccolato Naturale, Buccia di Limone. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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