2019年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.3 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 19日:
|
2234 kcal
|
脂質: 85.52g | たんぱく質: 136.26g | 炭水化物: 235.05g.
朝食: Малина, ВкусВилл Сливки 10%, Братья Караваевы Круассан с Шоколадом , Братья Караваевы Круассан с Малиной, Хачапури, Помидоры, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Окское Яйцо Отборное. 昼食: Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Шницель Куриный с Сыром, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Мясновъ Бастурма Мясновъ из Индейки Сырокопченая. 夕食: Малина, Скит Майонез Провансаль 67%, Помидоры, Barilla Макароны, Polar Креветки Северные. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|