2019年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 19日:
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1448 kcal
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脂質: 47.79g | たんぱく質: 83.69g | 炭水化物: 165.41g.
朝食: Tè senza Zucchero, Esselunga Top Miele, Caffè (Espresso), Certossa Pan Bauletto Grano Duro. 昼食: Vitello Magro, Patata Bollita, Nixe Insalata di Riso e Tonno. 夕食: Pesca, Lidl Pane Ciabatta, Pomodoro Cuore di Bue, Vallericca Erbette Campagnole, Findus Orata con Capperi e Olive, Risotto ai Frutti di Mare. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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