2019年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 19日:
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1143 kcal
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脂質: 8.06g | たんぱく質: 99.79g | 炭水化物: 153.35g.
朝食: Weetabix 2 skiver. 昼食: Salat jobb 500g. 夕食: Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann Eldorado. 軽食/その他: Eple Norsk Rød liten 100g, Nectarine, Druer 250g Cromson Stenfrie Bendit. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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