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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 19日:
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1011 kcal
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脂質: 48.49g | たんぱく質: 73.54g | 炭水化物: 82.41g.
朝食: 燕麥（即食，乾，濃縮）, 馬玉山 紫山藥黑米仁, Asahi 膠原蛋白粉. 昼食: 炒豆芽, 炸豆皮, 炒金針菇, 煮熟的綠色椰菜, 雞胸肉, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 雞蛋（整個）, 義美 雞蛋豆腐. 夕食: 可可粉（無糖）. もっと...
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