2019年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 19日:
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630 kcal
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脂質: 19.24g | たんぱく質: 67.14g | 炭水化物: 43.33g.
朝食: Tong Tji Teh Hijau, Telur Rebus. 昼食: Pempek, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Cimory Yogurt Drink. もっと...
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週に7 kg減量中
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