2019年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 29.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 19日:
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871 kcal
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脂質: 38.87g | たんぱく質: 14.96g | 炭水化物: 119.22g.
朝食: Tea with Milk and Sugar, Weet-Bix Weet-Bix Organic. 昼食: Tea with Milk and Sugar, Avocado, Arnott's Cruskits Corn. 夕食: Casserole or Mashed Sweetpotato. 軽食/その他: Tea with Milk and Sugar, CSR Raw Sugar, CSR Raw Sugar, Coffee with Milk, Grapes. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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