2019年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 18日:
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1387 kcal
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脂質: 74.29g | たんぱく質: 96.36g | 炭水化物: 87.63g.
朝食: Huevo Revuelto, Chata Chorizo de Cerdo Ranchero, Nopales. 昼食: Huevo Cocido, Huevo, Ejotes, Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido), Consomé de Pollo. 夕食: Chimex Salchicha de Pavo, Herdez Atún en Agua, Nopales. 軽食/その他: Mezcla de Frutas Secas y Nueces, Muesli (Frutos Secos), Nutrisa Helado de Yoghurt , Jell-O Gelatina, Almendras, Nuez. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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