2019年 07月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
107.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 18日:
|
1387 kcal
|
脂質: 74.29g | たんぱく質: 96.36g | 炭水化物: 87.63g.
朝食: Huevo Revuelto, Chata Chorizo de Cerdo Ranchero, Nopales. 昼食: Huevo Cocido, Huevo, Ejotes, Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido), Consomé de Pollo. 夕食: Chimex Salchicha de Pavo, Herdez Atún en Agua, Nopales. 軽食/その他: Mezcla de Frutas Secas y Nueces, Muesli (Frutos Secos), Nutrisa Helado de Yoghurt , Jell-O Gelatina, Almendras, Nuez. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|