2019年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 35.7 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 18日:
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1293 kcal
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脂質: 64.69g | たんぱく質: 61.44g | 炭水化物: 114.16g.
朝食: V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade, Jimmy Dean Delights Egg’Wich. 昼食: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Guacamole, Tortilla Corn Chips, Taco Bell Fresco Crunchy Taco - Beef. 夕食: Crepini Egg White Thins, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices. 軽食/その他: Snack Pack Juicy Gels Sugar Free, Wrigley Eclipse Polar Ice Big E Pak Chewing Gum, Snack Pack Juicy Gels Sugar Free. もっと...
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2531 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 休憩 - 10 時間 10 分, 睡眠 - 11 時間 50 分. もっと...
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週に5.7 kg減量中
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