早 銀絲卷小2 起司 火腿 咖啡 午 牛肉麵 晚 牛奶 糙米捲2 水果 💩
欠餐0(瘦身欠餐3)
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47.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 18日:
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804 kcal
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脂質: 25.21g | たんぱく質: 43.43g | 炭水化物: 99.52g.
朝食: 拿鐵咖啡, 安佳 起司片 (21克), 火腿片(瘦肉), 義美 銀絲卷. 昼食: 牛肉麵. 夕食: 北田 蒟蒻糙米捲(蛋黃口味). もっと...
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体重に変化ありません
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