2019年 07月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
65.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 18日:
|
1779 kcal
|
脂質: 58.90g | たんぱく質: 66.61g | 炭水化物: 191.64g.
朝食: Semi-Skimmed Milk. 昼食: Bananas , Weetabix Weetabix, Semi-Skimmed Milk, Sun-Maid Raisins. 夕食: Tesco Stuffed Mini Garlic Mushrooms , Simply M&S Plant Kitchen Cauliflower Popcorn , Tesco Mushrooms, McCain Original Oven Chips, Rump Steak, Tesco Baby Plum Tomatoes, Red Onions. 軽食/その他: Toblerone Toblerone Tinys, Peroni Lager (Bottle), McVitie's Milk Chocolate Digestive . もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|