2019年 07月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.2 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 18日:
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1081 kcal
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脂質: 60.90g | たんぱく質: 78.70g | 炭水化物: 4.34g.
朝食: Muller Queijo Mussarela, Itambé Requeijão Light, Itambé Manteiga Extra com Sal, Seara Presunto. 夕食: Ovo Frito sem Gordura, Ovo Cozido. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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