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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 18日:
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1659 kcal
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脂質: 90.42g | たんぱく質: 65.79g | 炭水化物: 144.37g.
昼食: Mercadona Mezcla Gourmet Lavada, Deluxe Sucedáneo de Caviar , Hacendado Yogur Cremoso Natural 0%, Eroski Aguacate, Pechuga de Pollo sin Piel, Huevo (Entero). 夕食: Lidl Filete de Dorada, Hacendado Yogur Cremoso Natural 0%. 軽食/その他: Hacendado Alubias Blancas, DIA Almendrado Sabor Vainilla, Hacendado Barritas de Cereales Muesli con Avellanas y Almendras, Alteza Nueces Mondadas, Hacendado Yogur Cremoso Natural 0%, Cerezas. もっと...
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 コメント
2019年 07月 18日 投稿者: Nativi81
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Nada de rollito. ....pedazo de rollo! 😀
2019年 07月 18日 投稿者: kutxurru
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Buaaah q rico.. Esta me la apunto!!!
2019年 07月 18日 投稿者: vquin20
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😋 para hacer la tortilla finita y con la consistencia propia para poder enrollarla sin que se rompa, usé un molde de silicona y la hice al microondas. De edta manera no tuve que añadir grasa adicional. La dejé calentar bastante tiempo, que se pasara un poco y se empezara a deshidratar. No soy muy fan de cocinar con el micro, pero para cosillas así, eventualmente, me lo hace menos aparatoso. La salsa de yogur es con yogur cremoso 0% del Mercadona, con una cucharadita de "caviar", otra de curry en polvo, otra de cilantro, un poco de ajo en polvo y una gotita de salsa Perrin's. Cuanto más tiempo pase en la nevera, más sabor coge.😊
2019年 07月 18日 投稿者: Kishah
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Muchas gracias!! a ver si para el finde me animo.
2019年 07月 18日 投稿者: vquin20
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2019年 07月 19日 投稿者: nekotadiet
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