2013年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 02月 2日:
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1739 kcal
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脂質: 62.51g | たんぱく質: 66.04g | 炭水化物: 221.01g.
朝食: Spremuta d'arancia, Formaggio Blu, Roggenkraft. 昼食: Rote Bete, Roggenkraft, Uovo all'occhio di Bue, Burro (Salato). 夕食: Cioccolato Dolce o Amaro, Yogurt al Naturale, Rote Bete, Carne di Manzo Macinata, Grünkohl, Burro. 軽食/その他: Roggenkraft, Cioccolato Dolce o Amaro, Fragole, Kiwi, Banane, Succo di Mirtilli Rossi (senza Zuccheri Aggiunti). もっと...
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2353 kcal
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運動:
座る - 4 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間, 立つ - 2 時間, 家事 - 4 時間, 休憩 - 1 時間 40 分, 運転 - 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に8.6 kg増量中
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